hej,
jag väntar på att bli inlagd.
just nu är jag verkligen fast i gamla mönster. försöker hålla ut tills jag kommer dit. jag vill bli frisk, men känner att jag inte klarar att följa ett matschema än utan hjälp.
har inte alls ätit mycket. allt för att undvika ångest 🙁
vet ni vad man ska äta för att överleva? sjuk fråga. men måste ha svar.
jag har ätit det här de senaste dagarna ( inte mycket )
frukost:
en macka utan smör med kalkonskiva
lunch:
1dl kokt ris, 1 kycklingfile
middag:
samma som lunch
kvällsmål:
samma som frukost
mår skit, men känner att jag inte kan lägga till något! 🙁 jag dricker kaffe och cola light utöver.
jag har gått ner 3,5 kg på vå veckor nu..anorexin blir glad. men jag blir också rädd.
kramar
tjej91:
vet ni vad man ska äta för att överleva?
Mat har jag hört är bra.
du äter mer än mig
äter typ lika mycket om jag har en "normal" dag, men rätt ofta har jag frossardagar också och det är nice! försök införa sådana ![[party]](/img/smilies/party.gif)
tjej91:
vet ni vad man ska äta för att överleva?
Som tjej behöver man ju få i sig ca 1500 kalorier iaf och jag har ingen koll på hur mycket det blir av det du äter men kanske är lite?
Dekadent:
Om du äter mindre än henne så jo.
nej, min kropp klarar sig bra med det jag äter ![[no-no]](/img/smilies/no-no.gif)
det är individuellt
![[tard]](/img/smilies/tard.gif)
Kakaoxo:
du äter mer än mig
Kakaoxo:
nej, min kropp klarar sig bra med det jag äter
Så du klarar dig på ungefär 600 kalorier per dag? ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Rekommenderade dagsintaget ligger på 1800-2000 för en stillasittande kvinna.
Dekadent:
Rekommenderade dagsintaget ligger på 1800-2000 för en stillasittande kvinna.
Vad är för män?
Dekadent:
Så du klarar dig på ungefär 600 kalorier per dag?
Mm det beror nog på att jag tar järntabletter.
Dekadent:
stillasittande kvinna.
![[rolleyes]](/img/smilies/rolleyes.gif)
Jonnybravo91:
Vad är för män?
2200-2400
Kakaoxo:
Mm det beror nog på att jag tar järntabletter.
Nej.
Kakaoxo:
Vad?
Dekadent:
2200-2400
Hm... Tror jag just kom fram till mina hälsoproblem. ![[zzz]](/img/smilies/zzz.gif)
Dekadent:
Nej.
Konstigt att läkaren tycker att jag äter normalt.
Dekadent:
Vad?
Dekadent:
stillasittande kvinna.
jag har märkt att du försöker påpeka att jag är en nolifer som sitter för mkt vid datorn, ja jag är en nolifer, just inne är jag inne en depp-period, jag orkar inte gå ut, orkar inte träffa nån osv.
har ett stort behov att vara hemma.
nu behöver inte du påpeka det nån mer
jag gjorde så att jag skaffade mig en kille
som jag älskar mest över allt.
han vart sur då jag inte åt och spydde
och skällde lite på mig och jag slutade
för jag inte vela förlora han.
lite är gött som fan för mig nu och jag har även
gått upp utan att känna mig nå depp alls av det.
men alla har ju inte sån tur att denne hittar sin
man för livet då man behöver som mest hjälp.
Kakaoxo:
du äter mer än mig
haha jag tänkte desamma då jag läste allt vad hon åt.
uhuuuuuu:
lite
livet*
