xKiTTiEHx:

Jag blir inte trött förrän 00/01, och jag har jättesvårt att ta mig upp på morronen dagen därpå vilket inte är så konstigt, och jag har hög frånvaro från skolan pga detta.

Har EXAKT samma problem! 😮 har med funderat på sömntabletter.. har hört att det ej är så bra att börja med det dock =/

Jag fick såna utskrivna av en läkare, men jag vågade aldrig ta dem

Var nöjd och sänd oss en snäll tanke som måste vara vakna i två dygn innan vi kan få ca 4 timmars sömn innan karusellen snurrar igång igen.

För övrigt kan jag tipsa om sömntabletter inehållandes diphenhydramin. De ger inget drogrus så man missbrukar dem inte men man bli ändå varm och sömnig av dom. Finns dock inte i Sverige synd för dig.

xKiTTiEHx:

Usch, då måste jag ju ta med mig föräldrarna.

Tror det är så iallafall, du måste nog ta med föräldrarna om du ska till vårdcentralen också.

xKiTTiEHx:

Okej, fast det där har jag redan hört tusen gånger då mina lärare berättade sånt där för mig jämt när jag gick i högstadiet. Och har ju försökt, men det funkar ändå inte.

haha jo jag med asfjantigt, men vet du att det inte funkar mytta om att du har en metod du gör varje kväll typ meditera dricka kamomill te osv lalalal lite får man ljuga annars händer inte ett skit på soc haha.

pårrarn:

att det inte funkar mytta om att du har en metod du gör varje kväll typ meditera dricka kamomill te osv lalalal lite får man ljuga annars händer inte ett skit på soc haha.

hahahah, okej får göra det då

pårrarn:

r det är så iallafall, du måste nog ta med föräldrarna om du ska till vårdcentralen också.

aha, segt 🙁

satellites:

Har EXAKT samma problem

det är sjukt jobbigt

Matilda1988:

Finns dock inte i Sverige

DU MÅSTE FÅ ETT RECEPT AV EN LÄKARE!!111
eller så bryter du dig in.

surt för dig flytta till annat land

xKiTTiEHx:

Jag måste ju vara uppe tills dess, annars ligger jag bara i sängen och tänker, i flera timmar! Och jag har lagt mig vid ungefär den här tiden jag lägger mig nu i flera år, så det är inget som kommit nyligen.

Som jag sa så har kroppen vant sig vid ditt beteende. Om du skulle ta och göra som jag sa och lägger dig tidigare under en period kommer du att märka resultat.

jag har också sömn problem. jag kan lägga mig vid 23 -24.00 och sen somna vid 03.00 eller senare.

Paulus Af Tarsus:

DU MÅSTE FÅ ETT RECEPT AV EN LÄKARE!!111
eller så bryter du dig in.

DOM HAR LÄKARE PÅ BUP!!!!!11111

pårrarn:

DOM HAR LÄKARE PÅ BUP!!!!!11111

JAG VET.
FAST MIN LÄKARE ÄR DUM I HUVUDET!!!1111 ONEONE

Sissta allternativet ska vara att ta medecin.
Var mycket fysiskt aktiv under dagarna, ät rätt mat och regelbundna tider. Gå upp tidigt på morgonen och sitt inte vid datorn/tv eller annat som stimulerar hjärnan senare än kl 20. Läs en bok efter kl 20.

Tips som fick mig att få fokus på din dygnsrytm. Jag löste boken Gömda av Liza Marklund, bra bok som rekomenderas.

Paulus Af Tarsus:

JAG VET.
FAST MIN LÄKARE ÄR DUM I HUVUDET!!!1111 ONEONE

DÅ ÄR DU INTE SMART NOG ATT LURA HAN/HENNE!!11111

Tråden låst på grund av inaktivitet