svefnpurka:

varför i helvete har jag sagt att jag skall åka skidlopp imorgon??? kommer ha så jväla mycket ångest hela sträckan öööh stress skolarbete bortkastad tid och urk, sämst planering ...*tvångsmässig zen*

Hur gick det?

försökte skuggboxa en gång, skuggan vann...

Biceps/Triceps idag. Trodde jag hade värmt upp bra men tydligen inte då jag fuckade upp vänster sida av ländryggen, pumpade nog för tungt och råkade slänga in ryggen ett tag vilket gjorde att det blev resultatet, genomled dock hela passet och nu ligger man här på sängen i hopp om att det blir bättre.

Kan ju också va en varningssignal

träningsabstinens hära, men jag måste få en dag vila! imorgon kör jag på igen

seasaw:

träningsabstinens hära, men jag måste få en dag vila! imorgon kör jag på igen

varför vila?

Knegaren:

varför vila?

överträning är aldrig bra

seasaw:

överträning är aldrig bra

hur har du tränat den här veckan?

Vilodag, dvs Primal Move.

Blev lite lätt böj och bänk, sen chins och ryggresningar. Soft.

4x30min crossåkning Härad Raceway Crossbana.

Är trött i benen.

Äter choklad!

Tränade idag trots för att jag ville, trots att jag var trött och slut. Ska äta banan med

Tobbish:

choklad!

nu

Sagitta:

nu

Oj, vad jag tajmade det bra! Tänk om du behövt skriva choklad själv...!

Crosstrainat i en timma och promenerat 50 min. Det går bättre med träningen nu, fast är fortfarande ett matvrak.