Gjorde det
Har promenerat med hund i 60 minuter, samt kört ett skivstångspass.
testade stela marklyft idag på mitt benpass. Kändes nice!
......
En bra dag!
Flyttat på precis allt i förrådet. Möblerat om för att utnyttja utrymmet maximalt. Trodde att jag tagit mig vatten över huvudet när jag var halvvägs... så tog det hela bara ca 1,5 h...
Nu tycker jag faktiskt att den här träningstråden börjar bli smått våldtagen, promenader och att ha knuffat en bokhyllla räknas bara inte. Träning är när du blir svettig, andfådd och har träningsvärk på åtminstone ett ställe dagen efter. Det här är en hederlig tråd!
Ska spela tennis nu.
Stäkaren:
Nu tycker jag faktiskt att den här träningstråden börjar bli smått våldtagen, promenader och att ha knuffat en bokhyllla räknas bara inte. Träning är när du blir svettig, andfådd och har träningsvärk på åtminstone ett ställe dagen efter. Det här är en hederlig tråd!Ska spela tennis nu.
Du skulle ha sett förrådet säger jag bara, är sjuk dessutom så kunde knappt andas och ja, jag svettades.
Då borde det inte räknas att lyfta skrot hehe
PMR:
Du skulle ha sett förrådet säger jag bara, är sjuk dessutom så kunde knappt andas och ja, jag svettades.Då borde det inte räknas att lyfta skrot hehe
Well då är det inte träning då är det självmord 
Stäkaren:
Well då är det inte träning då är det självmord
Ja, men träning ska få en att vilja dö hehe. Iaf för min del.
29/4
Provade på ett spinningpass i dag. Kändes inte så pjåkigt, borde börja gå på sådana. Är ju sunt, om än inte lika skoj som skivstång.
Ökade för övrigt i vikt på knäböj och marklyft under det senaste skivstångspasset, och fick faktiskt träningsvärk i baksida lår! Det var länge sedan sist. Ökar långsamt i och med min ledsjukdom - är sugen på mer, men får vänta åtminstone några veckor.
Körde axlar idag. Väger nu som standard 86 kilogram. Så det känns bra.
powerwalkade i 20 minuter, sedan kom det en hagelstorm som gjorde det svårt att se och gå. glasögonen immade igen och jag ser inte utan glasögon. hela jag blev som en snögubbe. kaos.
till saken hör att jag inte kunnat träna pga sjuk på rätt länge och att jag nu kanske gjorde mig mer sjuk genom att frysa i hagelstormen.. 🙁
