9lina:
Ja. Märker att jag på löpband pallar längre än om jag springer utomhus. Vet inte vad jag föredrar.
Terräng är jobbigt som fan men jag gillar det 😀
Aldrig testat terräng. Är lite av en asfaltslöpare. Vill ha öppna vägar 🙂
Hittat bästa övningen. Man tar z-stången och drar den med raka armar från låren upp över huvudet och tillbaka. Den och pullovers är fan bäst.
Kudhos: Aldrig testat terräng. Är lite av en asfaltslöpare. Vill ha öppna vägar 🙂
Jag tröttnar lätt om jag vet vägen framför mig. Med terräng blir det bara helt sinnessjukt jobbigt och jag kan pusha mig själv på ett annat sätt om jag springer vanlig väg. Men som sagt, sinnessjukt jobbigt... 😀
Ingen regelrätt träning idag, men cyklade till en kompis. Tur och retur strax under 14 km.
När de insåg att jag hade cyklat tittade de på mig som jag var ett ufo.
Men det var soligt ute och blåste ganska svalt. Mycket bättre än att sätta sig i en kolsvart bil utan AC som stått i solen flera timmar och blivit varm. Sen får man också passa på medans det är tillräckligt fint väder. När vintern och snön kommer lär jag köra bil istället.
Hando:
Ingen regelrätt träning idag, men cyklade till en kompis. Tur och retur strax under 14 km.
När de insåg att jag hade cyklat tittade de på mig som jag var ett ufo.
Men det var soligt ute och blåste ganska svalt. Mycket bättre än att sätta sig i en kolsvart bil utan AC som stått i solen flera timmar och blivit varm. Sen får man också passa på medans det är tillräckligt fint väder. När vintern och snön kommer lär jag köra bil istället.
cyklar till jobbet varje morgon kl tio över fem, 15km enkel resa 
humble brag åsido, bra gjort! Keep it up
ont; underarmarna måste vara som bowling pins, spännn!!! 
bouche oui ce: cyklar till jobbet varje morgon kl tio över fem, 15km enkel resa Rodnar
humble brag åsido, bra gjort! Keep it up
Är det självvalt att cykla eller finns det inget annat val?
Imponerande hur som helst! Skulle gärna cykla till mitt jobb som också är 15 km till om det fanns cykelväg till det. Kul att cykla på vanlig 80-väg med folk som är stressade till jobbet tidigt på morgonen liksom.
Känner du behov av att träna efter jobbet eller känner du att 3 mil per dag på cykeln räcker?
Hando:
Är det självvalt att cykla eller finns det inget annat val?
Imponerande hur som helst! Skulle gärna cykla till mitt jobb om det fanns cykelväg till det. Kul att cykla på vanlig 80-väg med folk som är stressade till jobbet tidigt på morgonen liksom.Känner du behov av att träna efter jobbet eller känner du att 3 mil per dag på cykeln räcker?
Hade inget val denna sommaren men hade förra fast cyklade ändå.. Men inte lika ofta. Men man vänjer sig! Cyklar på 80-vägar också ;3 finns inga ursäkter att vara lat. Tränar efteråt om jag inte slutar alltför sent.
Men resten av året jag ej jobbar är jag bara en lazy cunt 🙁 gör bara saker om jag är tvungen typ
bouche oui ce:
Hade inget val denna sommaren men hade förra fast cyklade ändå.. Men inte lika ofta. Men man vänjer sig! Cyklar på 80-vägar också ;3 finns inga ursäkter att vara lat. Tränar efteråt om jag inte slutar alltför sent.Men resten av året jag ej jobbar är jag bara en lazy cunt 🙁 gör bara saker om jag är tvungen typ
Måste vara väldigt skön känsla att säga om man kanske kommer lite sent "Ah sorry, cyklade hit. 15 km wassap with that?
"
Vad tränar du efter jobbet då? Spinning?
Låter som det bara är sommarjobb? Studier övriga delen av året?
Hando:
Måste vara väldigt skön känsla att säga om man kanske kommer lite sent "Ah sorry, cyklade hit. 15 km wassap with that?Vad tränar du efter jobbet då? Spinning?
Låter som det bara är sommarjobb? Studier övriga delen av året?
Haha exakt, de har inte så mycket att sätta emot då
Äh bara kroppstyngdsövningar typ.. Inge gym eller så, är som du gissade fattig student..
bouche oui ce:
Haha exakt, de har inte så mycket att sätta emot då
Äh bara kroppstyngdsövningar typ.. Inge gym eller så, är som du gissade fattig student..
Hade jag varit arbetsledare hade 10 min sen någon dag varit helt acceptabel ursäkt om någon cyklade 1,5 mil på morgonen.
Äsch, använda kroppens tyngd går väl lika bra. Längre tid innan resultat kommer kanske men kroppsövningar är fan bra ändå.
blev inget träningspass idag pga bakis som fan. imorgon kör vi intervallträning tho
läser om tjejer som gett sig på gmu och kan inte låta bli att bli så stolt + peppad av dem. enormt inspirerande! har dock träffat flera som säger saker som "men du vet väl att.. blabla" eller "du gör väl inte det här bara pga.. blabla" och blir helt ärligt SÅ trött på det. jag har läst om innebörden. jag vill satsa på detta. visa hellre entusiasm än att trycka ner pls
Yay 4 km på 20:05 på löpisbandis. 
Nu går det åt rätt håll. Får öka succesivt så man kan springa 5 km på 20 min blankt.
Testade även springa med lite lutning idag som mamma rådde mig göra för knänas skull. Och ta mig fan vilken skillnad det var. Känns knappt i knäna att man faktiskt har sprungit 7 km och cyklat 10 km. Var trött som fan i dem i fredags när jag gjorde samma procedur.
Skulle gärna träna men efter 40h nattpass så har jag ingen ork 🙁
Kudhos:
Skulle gärna träna men efter 40h nattpass så har jag ingen ork 🙁
Lyssna på kroppens signaler och ta det lugnt. En promenad kanske hade satt fint annars? 
