Blev ingen mer ct, men styrka både torsdag och lördag. Kändes gött med 4 ggr/vecka, ska försöka hålla mig till det. Någon jävla gång borde man ju börja se resultat..
Imorn blir det crosstrainer om inte träningsvärken är värre. Kan fan knappt lyfta benen 🙁 knäböj..........

Kära träningsdagbok.. nu ska jag cykla i 2 timmar sedan ikväll blir det styrketräning och boxning..

Har varvat datorsittande och gitarrspelande med dans hela morgonen.
Det var läskigt länge sedan jag rörde på mig ordentligt.
Känns bra att dansa tills jag blir yr och faller ihop i en hög på köksgolvet.

dysentery green:

dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green:

Gick 30 min promenad igår.
Gick en timmes promenad idag.
Underbarrrrt!

Har inte tränat på en vecka. Har tränat 1 gång per vecka den senaste tiden. Fy skäms, måste skärpa mig.
Gymkortet går ut om typ 2-3 veckor, blir till att börja springa i skogen då. Ska bli nice, såvida det är plusgrader...

kära träningsdagbok
Idag har jag haft två stycken hoppträningar á 1 timme
och promenerat 3 km. alltså. red - promenerade - red. Har sjukt ont i min ena höft, det blommade ut igen när jag gick till stallet och EFTER JAG RIDIT såg jag ett liv i rullstol nära framför mig. AJ AJ AJ.

Ska träna dressyr imorgon på min hest kanske, hoppas jag är hel tills dess.

just det. Red 2 km igår, sen fick jag springa 2 km hem. Skithäst som hellre är hemma hos kompisar och äter mat än sällskapar mig ute i skogen.

Kära träningsdagbok.
Idag tränade jag styrka 60 min med mitt band, efter det gick jag en promenad på sisådär 8-9 km. Det var trevligt!

hej
ska komma igång med träning när snön är borta
vill inte ha lera och snö o skorna...
om jag hade varit hos pappa hade jag nog börjat nu för där finns det iaf asfalt, till skillnad från här

Har kommit igång med gym, innebandy sen länge. Nu har jag även börjat cykla, 5,5 mil idag.

Jag är duktig och tränar 4-5 gånger i veckan. Jag har gått ner 3kg

dysentery green:

dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green:

dysentery green:

dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green:

Inte cyklat lika långt som i helgen men cyklat lite iaf =)