passaro:

Oj. Vad är det för typ av cykel du har?

En Kona, cyclocross. Ska även sätta på Landsvägshjul sen när jag känner för det. =)

Spelade rundpingis igår och gick en promenad på fyra kilometer.

Har kickat/duttat boll idag och hjulat runt i trädgården.
Ska snart ut på 7 km lång promenad.

Skall cykla ner till skogen för en springrunda i det fina vädret nuuu, smell ya later.

Vilodag = Gå en liten runda

Ska prova på spinning för första gången i mitt liv idag, förmodligen kommer jag att långsamt dö under passets gång 😛

Nu kommer badhuset vara stängt från imorgon till och med tjugonionde. Hur ska jag överleva.

Cyklat i 42 minuter och hundpromenader i 70 minuter.. najs

Gick två promenader a 5 km igår.
Gjorde
10x3 armhävningar
20x3 situps
20x3x2 kissande hunden (hahaha..)
Duttade med boll

sprang 3 km idag

skitjobbigt

försökte mig på zumba fitness... lol... måste se så jävla rolig ut när jag försöker hänga med XD

men blev svettig iaf och när jag fick nog gick jag i trappor.. 20 min

ehhhh har slarvat lite
men har promenerat iaf

Idag är mina ben riktigt tunga...
För mycket övning med bentagen igår i bassängen...

Kära träningsdagbok.
Kom precis hem från ett joggingpass i värmen, gick riktigt bra trots att mina axlar gjorde ont hela tiden.
Har gjort lite armhävningar och rygglyft, borde göra situps också fast nä...
VI SES PÅ SÖNDAG IGEN!

Cyklat till och från jobb, senare innebandy! =)

sprang
3 km
igen

sprang bättre än igår