När jag lyssnar på musik som påminner om en person som jag älskade så känns det väldigt tungt i huvudet och blir nästan yr, det känns även som att jag kommer att spy och självklart en ledsam känsla.
Men vad är den här "tunga" känslan jag får i huvudet. Vet inte riktigt hur jag ska förklara känslan.
Det är väl ångest kanske? Ångest så det trycker för man inte vet var man ska ta vägen kanske?
Den känslan man inte riktigt kan sätta fingret på brukar vara ångest.
Sen kanske du ska ta och börja lyssna på nåt annat, bara för att försöka släppa henne
dwadw: När jag lyssnar på musik som påminner om en person som jag älskade så känns det väldigt tungt i huvudet och blir nästan yr, det känns även som att jag kommer att spy och självklart en ledsam känsla.
Men vad är den här "tunga" känslan jag får i huvudet. Vet inte riktigt hur jag ska förklara känslan.
Jag gissar att det är känslan av sorg tillsammans med en känsla av att du inte får eller borde känna så. Då brukar det bli en stegrande ångest så som du känner. Om du ändå vill fortsätta lyssna på den musiken, försök istället tillåta dig själv att känna dig ledsen, helt utan spärrar. Tårarna kanske kommer, men det är inget fel med det, bättre det än att försöka strypa känslorna och då få ångest istället.
Känslan är någon sort av ångest och det är troligtvis ett påhitt om att den du tänker på kanske var den ända rätta. Jag har haft ångest över att inte få vara med någon och det är verkligen en tung och jobbig känsla, som håller i sig tills du lyckats bearbeta situationen och gått vidare. Efter ett tag så försvinner den tunga känslan och kvar får du minnen. Jag tänker väldigt ofta på personer jag verkligen gillat, men det gör inte längre ont utan det är som att bara tänka på vädret eller vad som helst.
