ät mindre.

ät inte alls

lacostekrokodilen:

ät inte alls

man går upp i vikt om man inte äter alls :S

peetteersson:

man går upp i vikt om man inte äter alls :S

nej, hur fan ska det gå till? äter du inte så måste kroppen ha energi för att fortsätta leva, då tar den från fettreserver.

lacostekrokodilen:

nej, hur fan ska det gå till? äter du inte så måste kroppen ha energi för att fortsätta leva, då tar den från fettreserver

det är sant men det tar längre tid att gå ner i vikt så . plus att det är inget bra sätt.

hur snabbt?

daisy:

hur snabbt?

kanske 1 till två kilo i veckan .

peetteersson:

det är sant men det tar längre tid att gå ner i vikt så . plus att det är inget bra sätt.

nej, käkar du absolut ingenting så gåru ner i vikt, fråga nellnellnell

nellnellnell:

hej cornelia, du kanske kan prata vett i den här bruden

peetteersson:

kanske 1 till två kilo i veckan .

Aha, men det är enkelt.

1. Ät nyttigt. = Så kroppen får i sig all näring den behöver.
2. Ät 3 ggr per dag + 3st mellanmål. Mellanmålen= För att matsmältningen ska vara igång hela dagen.
3. Rör på dig mkt.

daisy:

1. Ät nyttigt. = Så kroppen får i sig all näring den behöver.

okej tack så mkt 🙂 några förslag på vad som är nyttigt ? 🙂

peetteersson:

några förslag på vad som är nyttigt ?

Det mesta. Avocado, grönsaker, frukt, kyckling, ris, kött, lax , potatis m.m.

Alltså vanlig mat, i vanliga portioner.

äta så lite som möjligt och träna som fan

ät mkt

daisy:

Det mesta. Avocado, grönsaker, frukt, kyckling, ris, kött, lax , potatis m.m.

Alltså vanlig mat, i vanliga portioner.

okejokej, tack.