okokok:
Oj, vad duktig du är! Bra jobbat! 🙂
Ja men jag kommer satsa på en powerwalk per dag, typ 1,5 timme också sen massa vatten och ingen mat. Förutom middag, då jag kommer äta 1/4dels portion ungefär, som jag sen kräks upp. Kommer även äta läkerol.
Nja skyldig mig själv det så ska ej ha cred!
Låter inte så jävla bra om jag ska vara ärlig hörredu!
Ät lagom mängd enligt tallriksmodellen, ut och gå och träna så ska du se att du kommer i form. Ge fan i att stirra blint på siffror på en jävla våg, säger inte så mycket.
Vit priviligerad cisman: ah, givetvis är det bäst att inte äta någonting, men det är också minst hälsosamt. med nutrilett kan du gå ner dem kilona du vill relativt snabbt med rätt välbehållen hälsa. Det är alltså värt intäkterna. shaken är inte god men det är bättre än att gå hungrig.
Ska kika vidare på dedär me nutrilett! Kan ju bli så att det blir värre av det, eftersom att då kroppen väl får i sig nånting så lägger den på sig det på en gång då.
sicce: du kommer gå upp i vikt av det där. sök hjälp.
Gå upp i vikt av det kommer jag inte göra 🙂 Som sagt haft ano förut.. :p
Vit priviligerad cisman: med nutrilett kan du gå ner dem kilona du vill relativt snabbt med rätt välbehållen hälsa
Du låter som att du har lite koll på sånt här med vikt, hur mycket tror du jag kan gå ner per vecka? 1-2 kilo?
Gruvan: Helt rätt. Vi snackar samma språk du och jag.
Förstår dock ej nånting, trög som jag är. 😉 Ligger och suger på salivin tabletter nu haha, fick panik för läkerolen är slut.. Vilka problem 😉
okokok: Du låter som att du har lite koll på sånt här med vikt, hur mycket tror du jag kan gå ner per vecka? 1-2 kilo?
I och med att vi inte känner till din vikt, din längd eller din BMI så blir det svårt att räkna ut. Men en fullvuxen man sägs ska kunna inta runt 2300-2500 Kcal per dag utan att gå upp, det är ungefär vad kroppen kommer att kräva att upprätthålla dina organ, att du andas osv. Är du tonåring så blir det givetvis mindre. Din BMI kan du räkna ut enkelt genom att googla, hade en rätt bra sida innan men tappat bort den och kan inte hitta den nu och när jag googlar runt ser jag en massa skumma sidor jag inte tror ett skit på. Ta sidorna med en nypa salt, och prova dig gärna fram på ett flertal för att få en helhetsbild.
Men du kan utgå för att gå ner i vikt så krävs det att du intar mindre kalorier än vad du förbrukar. Du behöver inte köra med nutrilett. Det finns annan kalorisnål mat du kan köra med istället. Typ som varma koppen, kvarg ,lättyoghurt, olika sallader.
Men om du vill köra med nutrilett så fungerar det ungefär såhär ~ Du ska ta 7x om dagen (som vuxen man) och då får du i dig i runda slängar 850 kcal, vilket är -1450 -1650 för lite enligt den mallen jag gick efter. Det är allt du äter. Jag garanterar dig att du kommer gå ner i vikt bara du orkar och kör på. tugga tuggummi för att dämpa hungerskänslorna. Jag vet dock inte om det är att rekommendera dock då du verkar vara tonåring. Om du bestämmer dig för att köra på detta spår så håll inte på för länge bara.
Vit priviligerad cisman:
I och med att vi inte känner till din vikt, din längd eller din BMI så blir det svårt att räkna ut. Men en fullvuxen man sägs ska kunna inta runt 2300-2500 Kcal per dag utan att gå upp, det är ungefär vad kroppen kommer att kräva att upprätthålla dina organ, att du andas osv. Är du tonåring så blir det givetvis mindre. Din BMI kan du räkna ut enkelt genom att googla, hade en rätt bra sida innan men tappat bort den och kan inte hitta den nu och när jag googlar runt ser jag en massa skumma sidor jag inte tror ett skit på. Ta sidorna med en nypa salt, och prova dig gärna fram på ett flertal för att få en helhetsbild.Men du kan utgå för att gå ner i vikt så krävs det att du intar mindre kalorier än vad du förbrukar. Du behöver inte köra med nutrilett. Det finns annan kalorisnål mat du kan köra med istället. Typ som varma koppen, kvarg ,lättyoghurt, olika sallader.
Men om du vill köra med nutrilett så fungerar det ungefär såhär ~ Du ska ta 7x om dagen (som vuxen man) och då får du i dig i runda slängar 850 kcal, vilket är -1450 -1650 för lite enligt den mallen jag gick efter. Det är allt du äter. Jag garanterar dig att du kommer gå ner i vikt bara du orkar och kör på. tugga tuggummi för att dämpa hungerskänslorna. Jag vet dock inte om det är att rekommendera dock då du verkar vara tonåring. Om du bestämmer dig för att köra på detta spår så håll inte på för länge bara.
Ätit ett ägg, en hörnbit oxfile, salladsblad och läkerol på 2 dagar. Vad tror du på i veckan om jag fortsätter så? Har dock ångest för de känns som att de är för mycket.. 🙁
den verkar inte riktigt botad
Jo men detta måste ske snabbt så skiter i att de e dåligt atm
okokok:
Jo men detta måste ske snabbt så skiter i att de e dåligt atm
jag tror inte att någon blir särskilt sugen på att ge eller googla fram de jättebasala faktauppgifter som krävs för en hyfsad överslagsräkning, när du ska använda dem för att skada dig själv.
jag tror inte att någon blir särskilt sugen på att ge eller googla fram de jättebasala faktauppgifter som krävs för en hyfsad överslagsräkning, när du ska använda dem för att skada dig själv.
Kanske dock är någon som vet cirkus utan att googla 😉
"det verkar som du har tagit lite för lång tid på dig" = "du lade ned energi och eftertanke på ditt svar, det går inte för sig"
sug min jävla fittkuk um. orkar inte det här.
återkommer med ett nytt försök till svar när jag hatar forumets design och kodning lite mindre.
