För mig räckte det att sluta med sötsakerna och ett antal månader senare hade man gått ner i vikt. Motionerade inte mer än vanligt heller utan främst vardagspromenader.
Nä, vill gå upp i vikt.
bra jobb att du har listat ut det enklaste som nästan finns i hela världen! 
(jag trodde att det var ganska självklart)
mods: gör något :'(
Hej! Det är svårt att över internet bedöma om någon verkligen behöver gå ner i vikt av medicinska skäl, och vi på Ungdomar.se vill inte uppmuntra till bantning, speciellt inte när det gäller unga människor. Vi råder dig därför att ta kontakt med en läkare, kurator eller dietist som kan ge en professionell och säker bedömning, och hjälp om det behövs!
Bästa sättet att komma i kontakt med en sådan är att ringa sjukvårdsupplysningen på nummer 1177. Du kan också kontakta din närmaste ungdomsmottagning så hjälper de dig att hitta rätt!
