Vad innebär en vilodag för dig?
För mig innebär det att bara vara hemma, inte gå ut och inte plugga ![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
sömndag
Använder det mest i min träning.. Betyder att jag inte tränar eller bara tar en lättare promenad.
chips, slött samlag, småpyssel
Inte träna
Gå omkring i endast en t-shirt hela dagen och glo serier.
En massa avslappnade musik (tänk John Frusciante's The Empyrean), en rejält tilltagen frukost, någon fotboll eller hockeymatch med tillhörande tipskupong och lite folköl till. Man chillar helt enkelt.
Oftast inte träna men ska jag ha det överhuvudtaget så blir det oftast film, träffa någon vän som jag inte träffat på ett tag eller bara ha kul och inte känna alla måsten hänga över mig! ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Att inte behöva vara social och bara kunna ägna tid åt mina intressen ^^
under 75% av max. inga metcons
ingen träning, dyker det upp fysiskt jobb som ska göras gör jag det dock, så det betyder inte att jag bara ligger på soffan hela dan, blir bara rastlös då
alternativt blire hyfsat långa promenader
hmm typ att gå en flera timmars lång fjälltur o ba sitta o fika på toppen men det kan man inte här ![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
att det för en gång skulle inte är fel att sova till lunch, att det kort och gott inte spelar någon som hest roll hur tiden spenderas, eller inte spenderas.
