Har en känsla av att jag gjort en sådan här tråd förut någon gång, men jag gör den igen ändå.
Vad käkar ni för vitaminer/kosttillskott och hur funkar de för er? Jag försöker kurera vad som antagligen är någon bvitaminbrist med Mitt val kvinna. Ser ofta ut som om någon skurit ett jack i mina mungipor numera, ej kul. Buhu.
Det finns ju en hel uppsjö av vitaminer och tillskott som är bra för det ena och det andra, men vilka är bäst och för vad? Det bästa är ju någon form utav multivitamin, men om man är i behov av en speciell vitamin utöver de som finns där då?
Bajsa allt du vet om vitaminer och kosttillskott i denna tråd.
Tar inget. Tror inte sånt behövs.
D-Vitamin och järn ibland
Chi Huang Ti:
D-Vitamin och järn ibland
I samma preparat? Är ju vanligare att tjejer behöver järntillskott tänkte jag.
isola:
Är ju vanligare att tjejer behöver järntillskott tänkte jag.
Vegetarianer/veganer har ju också lättare att drabbas av järnbrist vad jag förstått det.
tevepro:
Tar inget. Tror inte sånt behövs.
Ensamvargen:
Vegetarianer/veganer har ju också lättare att drabbas av järnbrist vad jag förstått det.
det är sant!
isola:
I samma preparat?
nej, två olika!
isola:
Är ju vanligare att tjejer behöver järntillskott tänkte jag.
Mjo, men är pga äter väldigt sparsamt med kött!
Intar en del b-vitamin medelst preperatet newcastle brown ale
dazed:
Intar en del b-vitamin medelst preperatet newcastle brown ale
mjo men kroppen använder ju bvitamin för att bryta ned alkohol så det kanske går på ett ut.
fast det kanske bara gäller när man missbrukaralkohol får bvitaminbrist pga det mvh känner att det var konstigt uppbyggda meningar
vitaminer i pillerform är bullshit, det tas inte ens upp av kroppen. vitaminer ska man få i sig på naturligt sätt genom riktig mat o solsken.
jag tar multivitamintabletter speciellt för kvinnor
multivitamin i brustablettform
b12-tabletter
extra kalcium och magnesium
har inte märkt någon skillnad förutom på tänderna som inte urholkas längre.
personligen tror jag på brustabletter för de är godast.
mopsen:
b12-tabletter
isola:
Det bästa är ju någon form utav multivitamin,
De flesta är så mesigt doserade att man lika gärna kan köpa grönsaker för pengarna. Tyvärr.
isola:
Vad käkar ni för vitaminer/kosttillskott och hur funkar de för er?
D-viatamin (oljelösning), Zink och Omega 3.
D-vitaminen verkar fungera bra, zinken märker jag inte av förutom att jag inte har brist längre. Omega 3 har jag nog vant mig vid, märker bara när jag inte tar.
Inget, äter varierat och så. Testat mina värden och de är bra "trots" vegetarian.
