B3ll4:

Det var smart

tack jag vet

ehm, 512kcal + 512kcal = 1024 kalorier

man gör av med ca 1500 - 2000kalorier per dag om man är tjej, Bara genom att vara vaken. (Är ju lite olika från männska till männska men ligger däromkring!) .

tänker man sen att man tränar under dagen så behöver man ju få i sig mer än så för att få i sig vad man behöver för att må bra.

ta tex mig, Jag tränar ganska så intensiv träning 2-3 timmar om dagen. Äter jag bara 2000 kalorier så är min träning helt onödig för jag bryter ner mina muskler sammtidigt som jag bygger dem. Alltså tjänar min träning ingenting till, det skadar bara min kropp för att jag inte får i mig tillräckligt av alla näringsämnen som jag behöver för att kunna bygga muskler, bränna fett och på så sätt forma min kropp och må bra.

Så äter man bara två stycken winerbröd per dag, så kommer man inte långt 😛 Det blir samma sak som att svälta sigsjälv. Man får inte i sig de rätta sakerna och ämnesomsättningen blir sämmre och man blir sjuk i kroppen såsmåningom. (dessutom så får man inte någon fin kropp av att göra på det sättet, om det är en fin kropp som man vill åt. Jag lovar, jag har själv provat *dumt nog* Och det enda som hände var att jag blev otroligt sjuk och alla de muskler som jag tidigare hadde tränat upp blev nerbrutna och jag blev jätte svag. Kroppen blev inte särskilt fast heller. Såg bara väldigt osund ut.
Och när jag började äta mer och träna rätt igen, så tog kroppen till sig all näring dubbelt så bra som tidigare eftersom att den blivit van med att jag svälte migsjälv. Så den tog till sig extra mycket av fetter så att den förberedde sig för att jag skulle svälta kroppen igen.

Alltså gick jag bara upp mer än vad jag var från början, och jag förlorade alla fina muskler som jag hade, Och tänka sig. Det tog mig flera år att få tillbaka styrkan och orken att träna så att jag kunde få tillbaka min hälsosamma och fina starka kropp igen.

några bortkastade år.

B3ll4:

Är det verkligen 512 kalorier i ett litet wienerbröd? för ifall man äter en sån har man ju redan ätit hälften av det man ska äta på en dag

Äter du 1024 kalorier en längre tid så dör du tillslut. Som stillasittande behöver man ca 2000-2200 kalorier per dag. Man kan överstiga detta med mer än 1000 extra kalorier någon dag ifall man vill detta , och ändå inte rusa upp vikt för den delen. Kroppen är en fantastisk manick förstår du , och du har konstiga tankar kring mat

exakt

B3ll4:

ätit hälften av det man ska äta på en dag

då föreslår jag att du bara äter en.

Är det samma sak med kcal som blir kallat kalori som med kg som blir kalalt kilo?

Tråden låst på grund av inaktivitet