Nintendo:Det viktigaste är ju att du hittar något som passar dig och så du trivs med/mår bra av, annars blir det svårt att hålla länge. Jag har gått n...

volleyfantasten: bara jobba på. Fokusera inte så mycket på kilona. Fokusera på att leva sunt istället så kommer kilona försvinna automatiskt. jag har ...

volleyfantasten:Ät ofta och mindre portioner och motionera mycket. Promenader i rask takt räcker gott till att börja med. Se bara till att det är mins...

människan:Hur kan du veta att du är det. Eller lever du bara inte upp till det fula och sjuka skelett idealet? Jag har ett BMI på 36.så jag vet att ja...

människan:Börja vara nöjd med din kropp Svårt när man är överviktig :/

Jag behöver nog gå ner för medicinska själ. Men jag skrev det att det får ta den tid det tar. 🙂 Tack för alla tips

ööörkarn:Jag gick ner 15 kg på ett år med denna metod:*30 min crosstrainer-pass dagligen.*1 timmes Zumba-pass en gång i veckan (jag vet xD).*Godis för...

Utspädaren:då har du druckit fel grönt té. det är nämligen delikat Får väl testa igen:)

Utspädaren:seriöst! prova det med grönt thé. drick två koppar om dagen. är beprövat och fastlaget. förutom att det ska kunna underlätta din eventuella...

Tack för alla bra tips!jag ska försöka äta mindre portioner. Det kommer vara svårt i början men jag tror att jag kommer klara det.Har vart på en PW ny...

Utspädaren:ät mindre mängder mat, stoppa i dig färre kalorier. då går du ner i vikt. lycka till! Jag ska försöka räkna kalorier.

OF 5:Skillnad på mängden mat och antal måltider. Menar att man inte ska äta mer än man faktiskt behöver när man känt efter. Bättre att äta lite när ma...

OF 5:Mängden mat i förhållande till aktivitet är viktigare än diverse dieter. Jag äter 3 gånger om dagen

Rocket:LCHF verkar funka för de flesta... Tack för tipset 🙂