Hur går man ner i vikt?

---

SVAR

Hej på dig!

Tja.. Svaret har du säkerligen hört förut. Äta färre kalorier än vad man gör av med. Man måste röra på sig och vara noga med vad man stoppar i sig, så att man inte får i sig en massa tomma kalorier. Äta en balanserad diet med fett, kolhydrater och protein. Ha koll på sitt BMI så att man INTE är underviktig, mkt viktigt. Har man en hälsosam vikt, träna hellre så att man får snygga muskler och en hälsosam kropp. 

Ha det bäst!

Susanna