Hur märker man att man har en ätstörning?

---

SVAR

Hej!

Man brukar prata om att punkterna nedan är en bra riktlinje. Om du känner igen dig så är det viktigt att du tar hjälp. Läs gärna mina andra svar om olika typer av vård i fall det är så att du inte mår bra. Stor kram, Catherine

• Du har höga prestationskrav
• Du är rastlös
• Du har täta humörsvängningar
• Du är fixerad vid hur din kropp ser ut
• Du tränar för att förbruka energi, i synnerhet om du har ätit mer än du planerat
• Du tränar för att få äta, inte äter för att kunna träna
• Du tränar mer än tre gånger per vecka
• Du tänker ofta på mat och ältar oftast samma tankar
• Du undviker viss typ av mat (såsom mat med mycket fett, socker eller kolhydrater)
• Du är fixerad vid vad och när du ska äta
• Du svälter/hetsäter i perioder
• Du tror att smal är lika med lycklig
• Du är övertygad om att man måste ha en benhård kontroll för att inte rusa upp i vikt

Känner du igen dig i flera av dessa påståenden behöver du troligtvis hjälp. Ta ditt problem på allvar!