Jag har börjat räkna kalorier för jag mår så dåligt över min kropp. Jag äter runt 1400 kcal om dagen. Är det för lite eller lagom? Kan man ha en ätstörning trots att man inte är smal? Jag lägger nu för tiden tid på att reflektera över hur alla andra ser ut, vad de äter, hur mycket osv. Vad tror/tycker du?

---

SVAR

Hej där!

Att vara drabbad av en ätstörning handlar om så mycket mer än
om att vara smal. Du är helt rätt ute, precis som du skriver kan det vara just överdriven reflektion över den egna kroppen, att må dåligt över hur man ser ut, utseendefixering och att man räknar kalorier. Långt ifrån alla med en ätstörning är smala. (Men många gånger ingår det också i sjukdomsbilden att man inte ser själv hur smal man faktiskt är.) Ditt kaloriintag låter i minsta laget, men det mest oroande tycker jag är allt runtomkring och att du ens pressar dig själv att hålla dig så lågt. Det finns dels ett test att göra här: http://www.atstorning.se/har-jag-en-atstorning-2/mer-information-och-hjalp/scoff/  som är fem enkla snabba frågor, och kan vägleda dig lite mer. Dels tycker jag du själv ska reflektera över att om detta går ut över din vardag och får dig att må dåligt, då är det absolut något som du inte ska fortsätta med. Kanske börja fundera över hur det startade, vad det kan bero på och hur du kan stärka dig själv så pass mycket, att du sen bara gör sunda, fina och superbra val för dig och din kropp som du är värd! En varm kram till dig/Annso