Hej! Jag är en tjej på 13 vintrar. De senaste veckorna har jag varken kunnat sova eller äta ordentligt. Kan sova runt 3-4 timmar. Dock så vaknar jag ibland utan anledning. Den senaste veckan kan jag knappt heller äta. Blir illamående av att bara tänka på mat! Vad ska jag göra? Kan man be en skolsköterska om sömntabletter?

---

SVAR

Hej!

Ofta är det så att om man inte äter blir det svårt att sova. Svält utsöndrar stresshormon och man blir upptrissad. Jag skulle försöka hålla mig borta från sömntabletter så långt det går, och istället ta hand mig och äta ordentligt, för att bryta känslan av illamående bara du tänker på mat. Allt sitter i huvudet och det går att komma över. Blir det ohållbart kan du absolut berätta för din skolsköterska hur du har det, och se vad hon tycker du ska göra! Lycka till!/Annso