Hej jag behöver lite tips på att gå ner i vikt. Är det farligt om man rasar ner i vikt? Jag har nämligen hört att det är det. Ska man gå på någon kost? Jättetacksam för svar!

---

SVAR

Hej!

Ja det stämmer att det inte är bra att gå ner i vikt för snabbt. Vad man ska äta för kost är väldigt individuellt och beroende på om man behöver gå ner eller inte, tycker jag man ska vända sig till en kunnig person som kan hjälpa just dig med vad du behöver. Det är dumt att gå på allmänna råd och jag skulle aldrig råda till att följa en diet. Bra mat och lagom motion är bäst. Men som sagt allt beror på individen och vad man behöver! /Annso