Hej du
Tack för din fråga. Jag vill att du ska veta att du absolut inte är ensam i detta. Dina känslor är helt normala men jag förstår att det känns jobbigt och att du inte känner igen dig själv. Bra att du har tagit tag i dina problem och att du jobbar med dem. Ångestattacker är jobbigt men det är inget farligt och inget du ska vara rädd för.
Min erfarenhet är att när man känner sig nedstämd så är det lätt att isolera sig ännu mer när det man egentligen skulle behöva lite gemenskap, det får man jobba med lite själv och försöka.
Jag är säker på att du kommer kunna skratta och må bra igen. Vissa perioder är tyngre än andra i livet och genom att prata om det och få hjälp med vad som kan ligga bakom så blir det sakta men säkert bättre, man får ha lite tålamod. Du är 17 år, du har hela livet framför dig!
Du ville ha några konkreta tips och här kommer de:
Lycka till
Hälsningar Charlotte
Visningar : 840