Hej fina du
Det är ofta så att ätstörning och oro, ångest, depression hör ihop. Ofta mår man ju inte bra när man känner att man fastnar i mönster och tvång som man inte själv kan styra över. Om man som du gör tänker mycket på hur man ser ut, vad man ska äta och inte och hur man kan blir smalare tar ju det ofta upp en väldigt stor del av ens liv vilket i sig kan vara väldigt utmattande. Dessutom fungerar det tyvärr så att ju mindre man äter under en lång period, desto mer oro, tvång och ångest utvecklar man av den enkla anledningen att kroppen hamnar i energibrist.
Mitt råd är att du försöker prata med någon du kan anförtro dig till. Du kan också prata med kurator på skolan, om du går i skolan. Vi på Tilia, www.foreningentilia.se har också en chatt dit du kan vända dig varje kväll om du vill skriva av dig eller få tips och råd.
Man behöver inte alltid ha alla svaren själv, ofta hjälper det bara att prata med någon som lyssnar och efter hand kan man komma på fler och fler svar.
Ta hand om dig.
/Charlotte
Visningar : 744