Hur får man hjälp om man e deprimerad så pass att man inte orkar göra någonting, inte ens gå till jobbet?

---

SVAR

Du kan ringa till vårdcentralen och beställa en tid hos en läkare som du kan diskutera dina problem med. Alternativt ringer du direkt till vuxenpsykiatrins öppenvårdsmottagning (ring landstingets växel så kan dom koppla dig) och frågar om du kan få en tid där. Du behöver nämligen träffa någon som kan hjälpa dig att bedömma dina problem och ge dig förslag på vilken behandling du skulle kunna få. Vänder du dig till vårdcentralens läkare kan det hända att du får en remiss till psykiatrin, särskilt gäller detta om du är mer intresserad av en samtalskontakt än medicinering. Medicineringen kan nämligen vårdcentralsläkaren hjälpa dig med men samtalsbehandling finns oftast bara inom psykiatrin. Inom psykiatrin kan du få hjälp med medicinering också om du föredrar det, men det viktiga just nu är att du går iväg till någon som du kan diskutera dom här sakerna med. Du får sannolikt snabbast tid på vårdcentralen då det kan vara kö till psykiatrin, varför du kanske bör välja det alternativet i första hand.
Det kan också vara så att ni har någon företagsläkare på jobbet som du kan gå till. Fråga på ditt jobb, eller din fackrepresentant om du är med i facket.

Om du känner att det är för jobbigt att ordna en läkar-, och/eller samtalskontakt på egen hand så kanske du har någon anhörig eller vän som du skulle kunna be om hjälp. När man är deprimerad och inte orkar göra någonting kan det nämligen kännas som ett oöverstigligt hinder att ordna hjälp, varför man kan behöva någon som gör det åt en. Det är inget som hindrar att du ber någon anhörig eller vän att ringa och beställa en tid och sedan följer med dig så du verkligen kommer dit. Fundera om du har någon sådan person i din närhet som du kan be om hjälp om du inte orkar på egen hand. Men försök att ordna hjälp själv eller hitta någon som gör det åt dig ganska omgående, för är man deprimerad är det bättre att söka hjälp i tid innan man blivit så dålig att jobb och allting trasslat till sig för mycket. Det brukar nämligen förstärka depressionen om man dessutom får för mycket trassel med jobb, ekonomi och bostad.