Hej! Jag är en tjej på sexton år som har varit me om mycket jobbiga saker under min tonårstid. Jag blev mobbad i skolan och hade inga vänner. Men de mest jobbiga är att jag har blivit diskriminerad,och både fysisk och psykiskt misshandlad av min tränare. Jag har nu gått vidare i livet och har fått många nya kompisar. De jobbiga är nu att jag aldrig glömmer mitt förflutna. Jag glömmer aldrig då jag blev misshandlad av min tränare och inte hennes ord som satte djupa spår i mitt hjärta. Hur ska jag göra för att glömma mitt förflutna? Det förstör hela min vardag, om någon ex om en kille lägger armen om mig så blir jag aggresiv. Mina föräldrar visste att jag blev diskriminerad men de visste inte om att jag blev misshandlad, och det är något jag helst vill hålla för mig själv, för att jag har ingen bra relation till min föräldrar. Snälla hjälp mig!

---

SVAR

Om man varit med om saker i livet som satt så djupa spår att man känner att det påverkar ens personlighet och/eller beteende på ett sätt som man inte själv önskar, kan det vara all idé att faktiskt söka hjälp för att komma till rätta med sina känslor, tankar och minnen. Man kan aldrig glömma svåra saker som hänt en, men man kan komma fram till sätt att se på det som inte trasslar till ens fortsatta liv. I den processen att hitta ett nytt sätt att se på det som hänt, får man också en chans att bearbeta dom känslor och tankar som det svåra man upplevt skapat i en. För det är ofta dom här känslorna och tankarna som ställer till det för en om man inte bearbetat det man varit med om. Då kan det bli som om man inte riktigt styr över sitt eget beteende och sin egen personlighet, utan man liksom bara reagerar på ett visst sätt i situationer som på något sätt påminner en om det som hänt. Det här behöver inte alltid vara medvetet för en själv, men ibland märker man det tydligt själv också, precis som du beskriver det när du säger att du blir arg om en kille lägger armen om dina axlar. Kanske var det så att din tränare på olika sätt lade armen på dig när hon diskriminerade dig och misshandlade dig, vilket idag gör att du förknippar det hela med obehag, emedan killen som nu lägger armen om dig inte alls är ute efter att göra dig illa. Men det är ett exempel på hur ens förflutna kan påverka en att göra saker som egentligen inte har med nutiden att göra, utan mer handlar om ens känslor och minnen av svåra upplevelser man haft tidigare.

Mitt råd blir därför att du försöker få hjälp att gå igenom det som hänt dig, och komma fram till hur det har påverkat dig som människa, och hur du ska kunna hantera det för att det inte ska få förstöra ditt fortsatta liv.
Det är ju tråkigt att din relation till dina föräldrar inte är så bra att ni kan prata om det här och dom kan ge dig stöd, men när det gäller att prata med någon för att bearbeta jobbiga upplevelser så kan det ibland till och med vara en fördel att göra det med någon annan än sina föräldrar. Så gå till skolkuratorn eller kuratorn på närmaste Ungdomsmottagning för dom kan hjälpa dig med detta. Dom kan även hjälpa dig ifall du senare bestämmer dig för att polisanmäla din gamla tränare för misshandel, för det ska man egentligen göra då misshandel alltid är ett brott. Men i första hand se till att få en samtalskontakt med en kurator så att du helt och fullt kan gå vidare i ditt liv, när du nu ändå lyckats så bra med att få nya kompisar och gå vidare på så många andra sätt.