Hej! Jag är en 19-årig tjej som undrar om jag har nån form av panikångest eller socialfobi eller nåt annat? När jag ska åka nånstans eller bara gå till mataffären så kan jag får ångestkänslor och ibland (vilket är ganska ofta) så åker jag inte över huvudtaget. Det här har blivit ett stort problem för mig, ett hinder. Jag har också svårt att umgås och vilja umgås med andra människor. Det ställer till med problem för mig och min pojkvän för hanblir lessen när jag hela tiden säger nej till att umgås med våra bekanta.Jag vill verkligen men jag får obehagliga känslor, panikkänslor. Jag kan också få panik när jag är på platser där det är mycket folk, tex affärer, jag kan bli helt gråtfärdig. Ett annat problem är att jag kan få kraftiga humörsvängningar.Pendlar mellan glad, arg,lessen eller ingenting alls.Har också fått värsta utbrotten och stått i köket och bara kastat tallrikar i golvet (vilket gjorde mig lugn). Allt det här stör min vardag så otroligt mycket, håller mig mest hemma nuförtiden. Min pojkvän måste nästan tro att jag är knäpp i huvudet (vilket jag själv tror ibland), men han har varit väldigt förstående, lugn, vilket för mig känns helt otroligt! Vad jag nu undrar är: Vad ska jag göra? Vad kan det finnas för hjälp till mig? Kan medicinering hjälpa? Just nu så känner jag mig bara så frustrerad över att ha det så här, för så här är jag egentligen inte som person,man kan säga att jag är lite känd för att vara en snäll,trevlig och lugn person. Men nu så är det nåt som helt enkelt inte stämmer i mig, jag är helt upp och ner. Hoppas på svar………..!

---

SVAR

Dina problem är av den typen att det kan röra sig om panikångest/social fobi, och jag tycker du gör klokt i att ta dina problem på allvar och söka hjälp eftersom den här typen av svårigheter skapar stora begränsningar i livet som du redan börjat märka.
Det finns både medicinsk behandling och samtalsterapi för att komma till rätta med känslor av panik och ångest. Om du kontaktar vuxenpsykiatrins öppenvårdsmottagning så kan du få en tid där för att dels få en korrekt diagnos, och dels för att diskutera dom olika behandlingsformerna så ni kommer fram till vad som passar dig bäst. Det handlar också om vilka behandlingsformer som psykiatrin kan erbjuda där du bor. En oftast effektiv form av terapi för den här typen av problem heter Kognitiv Beteendeterapi, men den typen av terapeuter finns inte överallt, varför det inte är säkert att du kan få sådan behandling utan att åka till ett annat landsting. Vill du läsa lite mer om psykoterapeutiska behandlingar kan du gå in på www.infomedica.se
Välj sedan det gröns plåstret med rubriken "Behandlingar". Längst ner kan du sedan klicka på länken "Psykoterapi".

Sedan kan det också vara lite rörigt med dom olika yrkeskategorierna inom psykiatrin och därför ger jag dig lite info om vilka som jobbar med vad.
Det är läkare som skriver ut medicinen och som ansvarar för den typen av behandling, emedan psykologer och psykoterapeuter (är oftast vidareutbildade psykologer eller kuratorer) jobbar med samtalsterapi i olika former. Läkarna inom psykiatrin heter psykiatriker då dom är läkare med en vidareutbildning i psykiatri.

Ring alltså din psykiatriska öppenvårdsmottagning och beställ en tid. I vissa fall kan man inte beställa tid direkt utan behöver en remiss. I det fallet får du vända dig till en läkare på vårdcentralen eller gå till läkaren på Ungdomsmottagningen så kan dom hjälpa dig med remissen.