Har du varit i kontakt med någon läkare för dina psykiska besvär? I sådana fall bör du nog prata med den läkaren igen om det går bra att du börjar med p-piller igen då p-piller kan ge nedstämdhet och humörsvängningar. Om du inte haft någon kontakt med psykolog eller läkare bör du vända dig till ungdomsmottagningen på din ort för att få stöd och hjälp.