Hej! jag är en kille på 16år och jag och min flickvän bråkar hela tiden nästan. så när vi bråkade sisst så sa hon att jag skulle gå till en psykolog! hon tyckte det skulle va bäst för mej. för jag blir så arg när vi bråkar jag slänger saker runt om mej! och när folk inte lyssnar på vad jag har och säga så tar jag fatt i dom hårt och ber dom lyssna! är det nått fel på mej bör jag söka hjälp??

---

SVAR

Bråk och aggressioner är något som många tycker är svårt att hantera. Vissa drar sig helt undan och blir bara tysta, emedan andra blir som du, mer okontrollerade och börjar slänga saker omkring sig. Det som händer i sådana lägen är att man upplever sig så provocerad eller kränkt av att den andre inte förstår vad man menar, inte lyssnar osv, att man inte längre klarar att kontrollera sig själv. Känslorna blir så stora att dom hotar att bildligt talat spränga sönder en om man inte gör något. I det läget kan man tappa både kontrollen och omdömet, och vill det sig riktigt illa så skadar man kanske både egendom, sig själv, och den man tycker om.

Men dom flesta som hamnar i en situationen där dom helt plötsligt upptäcker att dom brukat våld mot den dom tycker om, har inte bara blivit så där över en natt. Oftast har det funnits tecken innan det hunnit gå så långt. Ett tecken kan vara att man tex har lätt för att brusa upp, ett annat kan vara att man har lätt för att känna svartsjuka eller överhuvudtaget känna sig kränkt och missförstådd, och ytterligare tecken kan vara att man har svårt att kontrollera sig när man blir arg att man tex börjar kasta saker och är benägen att ta hårt i den man bråkar med.

Jag vill inte med detta säga att du nödvändigtvis kommer att bli en person som kommer att slå den du tycker om i framtiden. För så är det absolut inte. Men det faktum att du känner att du blir så arg att du inte riktigt kan kontrollera dig, och att du faktiskt tar hårt i personen du bråkar med, samt slänger saker, gör att jag tycker du skall fundera över ifall du verkligen vill ha det på det här sättet. För även om det aldrig blir värre än att man kastar saker eller tar tag i den man bråkar med, så kan det vara jobbigt nog för både en själv och den andre. Och enligt min erfarenhet så tyder din berättelse på att du har vissa svårigheter med att hantera ilska och aggressiva situationer, och det är något som man kan få hjälp med så man kan hitta andra vägar utan att det behöver leda till att man kastar saker eller brukar våld mot andra.

Så, mitt råd är att du funderar över ifall du själv är nöjd med ditt sätt att hantera ilska och aggressioner, eller om det inte är så att du själv är lite orolig för det här, och skulle må bättre av att hitta andra sätt att hantera arga känslor. Så, utan att säga att det är något fel på dig, så är det ett faktum att vi alla är olika när det gäller hur vi hanterar svåra känslor som tex aggression, och i ditt fall så finns det bättre sätt att hantera ilska på än att kasta saker och ta hårt i andra, för det är egentligen inte vad du sannolikt vill göra, eller hur?

Om du kommer fram till att du vill göra något åt det här, kan du gå till närmaste Ungdomsmottagning, eller så kan du söka upp skolkuratorn när du kommer tillbaka till skolan efter sommarlovet. Börja med det så får du se vad ni kommer fram till, för jag tror att du skulle tycka det var skönt om du kunde lösa bråk på andra sätt än vad du gör nu, och om du kunde få folk att lyssna på dig utan att behöva ta till den här typen av metoder.