I princip är det ingen fara med att runka mycket, men problemet med "skavsår" brukar uppstå och då bör man låta huden vila lite så det läker. Oftast löser det här sig av sig självt då det kan göra lite ont om man fått sår, varför många väljer att inte runka då. Men skulle det vara så att du inte bryr dig om att det gör lite ont, tycker jag ändå att du skall hålla upp ett tag när du fått sår, så huden har en chans att läka. Det brukar gå ganska snabbt med läkningen då.