hej! jag e en kille på tretton år som blivit utsatt för övergrepp vad ska jag göra nåra tvingade mig att suga.//rädd,nervvrak

---

SVAR

När man blir utsatt för något så svårt som ett övergrepp så behöver man enligt min erfarenhet hjälp. Att känna rädsla, skräck, äckel, ångest, ledsenhet, oro, panik, hat, ilska, ja alla möjliga starka känslor är naturligt när man blir utsatt för saker som du blivit, och alla dessa känslor kan vara jättesvåra att hantera på egen hand. Många försöker glömma och gå vidare, men när man råkat ut för ett övergrepp så är det precis som om man fått ett stort sår, fast i psyket istället för på kroppen. Och det såret måste man få hjälp med att läka, för det går inte att tänka bort det.
Så, mitt råd till dig är att du så fort som möjligt berättar för någon vuxen om det som hänt. Välj den vuxna du känner mest förtroende för. Det kan vara någon av dina föräldrar, någon släkting, någon kompis förälder, eller någon lärare. Den personen kan sedan hjälpa dig att få komma till någon som kan hjälpa dig att hantera det här.
Du kan också gå direkt till tex skolsköterskan eller skolkuratorn, eller till närmsta Ungdomsmottagning. Ibland kan det nämligen kännas lättare att berätta för någon utomstående direkt då det kan kännas svårt att berätta för någon som tex föräldrarna.
Men kom ihåg att du inte har någon skuld i det som hänt. Någon har gjort ett stort fel mot dig och kränkt dig på ett sätt som man absolut inte får. Men den här händelsen kommer du att kunna lägga bakom dig om du får rätt hjälp och inte går och bär på din rädsla ensam. Så, prata med någon även om det känns svårt, för det är det som hjälper i längden.