Hej, jag är en kille på 15 år och undrar ifall man förlorar vikt när man runkar, för det käns som om jag gör det, undrar ifall det är normalt ?

---

SVAR

Att runka innebär ju en viss fysisk aktivitet och en viss ansträngning, men att det skulle vara i den omfattningen att man går ner i vikt låter osannolikt. Men det är klart, om man håller på intensivt i tex 20 minuter och dessutom runkar dagligen eller flera gånger om dagen, så kan det möjligtvis ge effekt på vikten. Men som sagt, om du går ner i vikt så beror det sannolikt på andra saker än att du runkar.