Hej! Jag känner mig väldigt ensam, har inte så många vänner, inte en ända här i Sverige som jag bara skulle kunna ringa och fråga om hon/han vill spendera dagen med mig. Känns väldigt ledsamt. Veckosluten är värst. Min fråga är, finns det ställen dit man kan gå och träffa andra unga? andra tips för att skaffa en ny social krets? Pluggar, jobbar och tränar redan…

---

SVAR

Att bygga upp ett socialt nätverk kan ta lite tid och en hel del arbete. Det kräver också en del initiativ från en själv varför mitt råd är att du i första hand tittar dig runtomkring där du pluggar, jobbar och tränar för att se om det inte är någon du kan ta kontakt med där. Att gå fram och tex fråga om hur helgen har varit när man ses igen på måndagen kan vara ett sätt att inleda ett samtal. Att själv komma med förslag och fråga om någon är intresserad av att hänga med är en annan idé.

Beroende på vad man jobbar med och vad man tränar så kan det ju vara lite olika situationer när det gäller hur pass socialt det är. Att träna på gym ger ju ingen kontakt om man själv inte börjar prata med dom som tränar i samma lokal. Då är det tex skillnad om man börjar spela innebandy, fotboll eller någon annan sport där man ingår i ett lag. Så, du kan fundera över hur din situation ser ut i det här avseendet och utifrån det planera vad du ska göra.

Sedan kan du också fundera över om det inte finns något du är intresserad av att göra på fritiden som innehåller mer sociala kontakter. Att gå med i någon studiecirkel eller aktivitet på våra studieförbund kan vara en idé. Dom brukar ha kurser i allt från musik, språk till måleri, data osv. I sådana sammanhang träffar man oftast människor och då har man ett gemensamt intresse att börja prata om. Titta även på din kommuns hemsida. Där brukar finnas ett register över alla föreningar i kommunen. Kanske hittar du något som intresserar dig där för att engagera sig i en förening är oftast ett bra sätt att träffa människor och där uppskattar man människor som vill vara med och tillsammans med andra medlemmar driva föreningens verksamhet framåt.

Fundera själv över vad som passar dig men tänk på att små steg som att gå fram och prata med någon kan göra väldigt mycket för att bryta ensamheten för man måste börja någonstans när man ska skaffa vänner och man kan få hålla på ett tag innan man hittar människor som intresserar en och som funkar att umgås med.