Hej Var kan man vända sig för att prata med någon utomstående om man är över 20 år nyss fyllda? Jag skulle behöva någon som jag kan tala ut med. Som det ser ut nu så är jag påväg att ramla ihop av alla problem som jag bär på. Finns det flera alternativ? Kommer det kosta mig något? Jag är rädd att om jag inte pratar med någon snart så bryter jag ihop så pass denna gången att jag beslutar mig för att inte kämpa längre..

---

SVAR

Vissa ungdomsmottagningar tar emot upp tills man fyllt 21 eller till och med 25. Så du kan ringa till din närmaste mottagning och höra hur det ser ut där. Det är helt gratis att gå till UM och där finns kurator och ibland även psykolog som man kan få hjälp av.

Andra alternativ är att du vänder dig till vuxenspykiatrins öppenvårdsmottagning. Det är en mottagning dit man kan ringa och få en tid för ett första besök och sedan bestämmer man tillsammans vilken behandling som verkar mest vettig. Där kan du tex få träffa både psykolog, kurator och psykoterapeut som kan hjälpa dig i tex samtalsterapi. Där finns också psykiatriker ifall man önskar någon medicinsk behandling. Det brukar kosta lite olika men att gå till psykolog eller kurator brukar ligga runt 100 kr, ibland mer, ibland mindre.

Ett tredje alternativ är att du ringer din vårdcentral och hör ifall det finns kurator och psykolog i den så kallade primärvården. Det ser nämligen lite olika ut i olika landsting/regioner varför det är svårt att säga hur det ser ut där du bor. Men finns det så betyder det att du kan gå till din vårdcentral och få den hjälp du behöver. Kostnaden brukar variera där också men är sannolikt ganska lik den inom öppenvårdspsykiatrin.

Sedan finns ju alltid privata alternativ som du hittar på gula sidorna men det brukar vara betydligt dyrare.

Det kan ibland kännas jobbig att hitta hjälpen varför det ibland är bra om man har någon anhörig eller vän som kan hjälpa en att ringa runt och undersöka möjligheterna där man bor. Men det bästa är alltid om man ringer själv så man själv får prata med personerna på dom olika mottagningarna och bestämma tid. Så jag hoppas att du har ork och energi nog att söka hjälpen för den finns även om det kan vara svårt att säga exakt vart då det som sagt ser lite olika ut i olika landsting/regioner.