Hej. Jag är en tjej på snart 11 år. Jag har gått igenom en del jobbiga saker t.e.x Sexuellt övergrepp av en 4 år äldre kille , jag har problem med att sluta röka, känner mig hotad av en sex år äldre kille, han vill ha sex men inte jag. Jag skär mig, har dåligt rykte i skolan, dricker lite väl mycke va ska jag göra? jag går redan till en psykolog, men jag klarar inte av att berätta sanningen för henne.

---

SVAR

Du verkar befinna dig i en väldigt pressad situation och med tanke på din låga ålder så kan man inte begära att du ska kunna hantera allt detta på egen hand varför det är bra att du träffar en psykolog. Nu är det dock så för dom flesta att det tar ganska lång tid innan man känner sig så pass trygg med sin psykolog att man vågar berätta om hur man egentligen har det och hur man egentligen känner. Vissa känner sig misslyckade för att dom inte klarar att berätta, men sanningen är att ett förtroende för någon är något man bygger upp under en längre tid. Det är sällan något man känner direkt för en annan människa även om den personen skulle vara psykolog. När man befinner sig i en situation som du beskriver och har råkat ut för så mycket så är det också lätt hänt att man anklagar sig själv för allt som hänt och att man känner en viss skuld. Sådana känslor kan också göra att det tar längre tid innan man vågar berätta för man är rädd för vad den andre ska tycka om en ifall man säger som det är.

Så, det jag kan säga till dig är att det tyvärr inte finns några snabba råd man kan ge kring hur man löser den typen av problem som du beskriver, utan det behöver du få hjälp med under en längre tid så du känner att du får stöd där du befinner dig och att du sakta men säkert bygger upp en självkänsla igen, för det är oftast självkänslan som blir skadad när andra människor kränker och hotar en. Din psykolog kan hjälpa dig med det, men det kommer ta lite tid, dels innan du känner dig tillräckligt trygg för att våga berätta mer och mer för henne, och dels innan du med hennes hjälp har bearbetat allt du varit med om och fått nya sätt att hantera svåra känslor på.
Det du skulle kunna göra nästa gång ni träffas är att berätta för henne att det finns saker som du inte klarar att berätta för henne, saker som är svåra för dig. Det kan vara en start för dig själv utan att du för den skull behöver berätta vad det är du inte klarar av.