Hallå, jag hoppas du kan svara på min fråga för jag vet inte riktigt vart man vänder sig för att ta reda på sånt. Jag undrar helt enkelt om jag får i mig för mycket kolhydrater under en dag. På morgonen dricker jag energi/fruktdryck, mitt i dagen äter jag typ två rostmackor och dricker proviva, sedan vid middagstid kasnke jag äter 5-10 digestivekex. Under kvällen kan jag få i mig 2 liter saft om det är riktigt illa. Jag orkar aldrig laga mat eller sånt trams och jag har hoppat av skolan. Måste jag byta ut något mot typ grönsaker? Håller jag på att få ätstörningar fast jag dricker så mycket onyttigt? Jag är INTE underviktig eller överviktig i andras ögon. Tacksam för svar.

---

SVAR

Hej!

Jag tycker att du ska uppsöka en dietist för som kan ge dig expertråd på området. Finns annars en superbra bok som heter "Mattillåtet" av Gisela van der Stern. Även om den är skriver främst till personer med ätstörningar så är den helt allmängiltig då alla kroppar fungerar på samma sätt och behöver samma saker för att må bra. Som det är nu äter du väldigt ensidigt och för lite lite så läs på och ändra i din kosthållning.

Lycka till!

Kram, Catherine