Hej! Jag vet att du inte hinner svara på alla frågor, men skulle betyda mycket om du svarade på just min fråga. I Maj förra året slutade jag skära mig..det var jätte svårt, men jag har skurit mig tre gånger sedan dess, och är orolig över att hamna i ett självskade beteende igen, jag mår inte dåligt nu, men saknar ändå den där oberkrivliga härliga känslan! Jag förstår inte varför det ska bli en sådan hysteri såfort någon skär sig, såläge man har kontroll över det så är det ju inge farligt? Och så har jag märkt en till sak, jag tycker det är fint med skärsår, låter helt stört jag vet, men så är det. För varja dag som går funderar jag mer och mer på om jag ska börja igen, få ett sätt känns det som om jag bara "leker med tanken" samtidigt som jag vet att jag kan göra det om jag vill. Nu när det börjar bli höst och man kan börja ha långärmat igen. Hur kan jag göra för att förändra mina tankar om det hela? När jag slutade skära mig förra året så började jag skriva mer, motionera mer, kasta saker och fundera på vad jag kunde göra istället, men grejen är, allt det där gör jag redan..förutom att kasta saker dårå.. så hur ska jag göra för att känna att jag inte vill skära mig?

---

SVAR

Hej,

det du beskriver är inget ovanligt när det gäller skärsår, många tycker att det är fint med sår och att det känns skönt att skada sig.

Du skriver själv att du är orolig för att fastna i det igen, och då undrar jag varför du använder ordet "fastna" om det nu skulle vara frivilligt och roligt.

Problemet med att lägga sin energi på en sak eller en händelse, är att måendet inte blir bättre. Det känns så ett litet tag - det blir en "kick", men känslan håller inte i sig länge och snart måste man upprepa saken.

Du tar också upp långärmade tröjor som en anledning till att börja med. Det låter som att du skäms för dina sår?

Att använda sig av något som ger en känsla av skam hjälper inte på lång sikt.

Ibland skär man sig för att man har mycket ilska och ledsenhet inuti? Har du provat att gå och prata med någon vuxen om det? Finns det kurator eller liknande på skolan? Du kan också vända dig till ungdomsmottagningen där du bor.

Du kan läsa mer här: http://www.umo.se/Att-ma-daligt/Skada-sig-sjalv/
och om du vill kan du lägga till mig på msn och prata mer där. Då är det helena.meyer@fryshuset.se som du ska lägga till.