Kan man träna bort mens? Alltså om jag tränar extra mycket….

---

SVAR

Hejsan!

Vid överdriven träning och/eller vid undervikt/bantning så kan mensen förskjutas/gå förlorad en period pga. obalans i hormonsystemet. Kroppen är inte i balans då och i de lägena så gäller det att dra ner på träningen och att äta ordentligt.

Att träna bort mensen för att den ska förskjutas är inget jag rekommenderar. Kontakta dn ungdomsmottagning om det är så att du vill förskjuta mensen av någon speciell anledning tex. inför en semester, det finns hormontabletter/p-piller att ta. Mensen är ett tecken på att man är kvinna och på att kroppen fungerar som den ska, det ska man vara glad över.

Sköt om dig!
Hälsningar Sandra