Du kan ha diagnosen adhd, så kolla upp det med skolsköterskan. Annars kanske du bara har lite mycket just nu att tänka på. Gör något roligt efter skolan, så du har något att se fram emot, då har man lättare att fokusera på skolan sen. Du har rätt till att få extra stöd i skolan, så prata lite mer med dina lärare, de borde ju förstå och inte straffa dig för detta! Dina föräldrar kan hjälpa dig och ge stöd också!
Dela också upp ditt skolarbete och vänta inte med allt arbete till sista dagen då det skapar stress och oro, dela upp det lite smått varje dag och det är viktigt att du tar pauser.