Det är inte meningen att du ska gå runt med ångest och känna att du behöver träna för att klara av den. Tycker absolut att du ska ta stöd för det här så att det utvecklar sig ännu mer. Läs gärna mina övriga råd. Tycker du ska höra av dig till en ungdomsmottagning där det ofta finns psykologer man kan få kontakt med, hos Bup eller hos en skolkurator.
Du är värd att få må bra med dig själv så slösa inte mer tid, ta hjälp!