Hej! jag har väldigt dåligt självförtroende när jag ska prata med andra. Jag tänker hela tiden att dom tror att jag är irriterande eller jobbig och andra saker. Det har gjort att jag inte träffar några nya personer för att jag inte vågar. Har ni något tips jag ska våga träffa nya personer?

---

SVAR

Hej,

Jag har pratat och skrivit en del om den självbild som man har och varför det är enormt viktigt att se sig på rätt sätt. Många ser sig själva på ett sätt som inte är speciellt bra och det gör att det hindrar dem från att agera och att göra saker som de vill.

Om vi tar det som du skriver som exempel, så skriver du att du inte vågar ta kontakt med nya människor då du känner att de tror att du är irriterande eller jobbig. Förmodligen stämmer detta inte överens med verkligheten, men det resulterar i att du uppträder på ett osäkert sätt, vilket gör att folk kanske inte riktigt förstår varför och bemöter dig därför på ett sätt som du känner bekräftar dina farhågor gällande att träffa nya människor.

Vad jag menar är att det är viktigt att ha en rätt inställning från början, oavsett vad du tar dig an. Om du ser dig själv som en omtyckt och intressant person så kommer din omgivning att uppleva dig på samma sätt. Vi lär oftast vår omgivning att behandla oss på ett visst sätt.

Testa med att se dig själv som en spännande människa som älskar att träffa och att prata med nya personer. Det viktigaste är att du alltid ser dig själv på detta sätt! Det gäller att öva upp sitt självförtroende genom att bla öva upp en positiv självbild. Och detta gör du genom att mata din hjärna med ett visst budskap.

Jag hoppas att du förstår vad jag menar!

Lycka till!

//Susanna