Hejsan! Undrar om det finns någon studie som visar på hur många timmar en 15-åring ska sova per natt?

---

SVAR

Hej!

Ärligt talat så vet jag inte. Men jag gick in på sjukvårdsrådgivningens hemsida (http://www.1177.se) och kollade vilken information som fanns där. Enligt dem behöver de flesta tonåringar sova omkring nio timmar per dygn, vilket i så fall är 1-1½ timme mer än vuxna. Dessutom har jag tidigare läst en studie som visade att vi tjejer i regel behöver cirka 20 minuter mer sömn per natt än killar.

Kram, Louise