Jag tycker att du ska ta kontakt med en vuxen som du litar på, en kurator eller någon på ungdomsmottagningen i din stad. Du kan även prata med en lärare eller någon annan om du hellre känner för det. Där kan du få någon att prata med hur du känner. De här tankarna du tänker och känslorna du känner är inte bra för dig och det är väldigt viktigt att du får prata med någon som kan hjälpa dig.
Du ska inte behöva känna så här, de tankar du tänker är inte sanna. Du duger som du är och är antagligen en jättefin tjej, du behöver bara hjälp att förstå det!