När man har varit med om något jobbigt som du har, så behöver man få prata om det och bearbeta det tillsammans med någon, t.ex. en psykolog. Precis som du beskriver är det vanligt att må dåligt, ha svårt att sova och ha svårt med nära relationer efter en sån händelse. Men det finns bra hjälp att få, och du har rätt att må bra.
Du kan börja med att kontakta t.ex. vårdcentralen eller ungdomsmottagningen om du fortfarande tillhör den. De kan sen hjälpa dig vidare. Det finns mottagningar som arbetar just med sexuella övergrepp och hur man kan må bättre efteråt.
Lycka till, maila mig gärna om du vill prata mer. helena.meyer@fryshuset.se