Nu är jag inte så insatt i det betygsystem som du har, men är det ett genomsnitt som man räknar ut som man sedan söker på?
När det gäller den muntliga delen, så är det många som upplever det jobbigt. Oftast vänjer man sig vid att hålla tal om man gör det ofta. Man blir bättre på att prata inför folk, men också att det inte blir en sådan stor grej när man gör det regelbundet. Kanske finns det någon aktivitet utanför skolan som har med detta att göra som du kan engagera dig i? Det kanske är lättare att prata inför andra än just dina klasskompisar.
Att öva mycket på det man ska hålla föredrag om gör det också mindre nervöst.
Jag tror att det är att kasta sig ut och öva och öva, då blir det förmodligen lättare med tiden!