Det är en viss teknik för att sätta in en tampong. Är man då också spänd, så blir musklerna i slidan och slidöppningen trång. Det finns olika typer och storlekar av tamponger, du får pröva dig fram. Följ instruktionerna. Man måste inte använda tampong, det finns många kvinnor som inte vill utan föredrar binda, så det är ditt beslut. Man kan behöva träna en del då det kan kännas obehagligt att föra upp något i slidan. Då rekommenderar jag att du väntar några månader och sedan provar igen.