avslappning

Hej! Jag är en kille på 17 år som har ett jobbigt problem. Varje dag känns det som att jag har en stor klump i halsen som bara blir större ju längre tiden går. När vi övade avslappning i skol...

Att gå runt med en klump i halsen, eller magen, eller en känsla av att man ska spricka osv, hänger enligt min erfarenhet nästan alltid ihop med att man som person har svårt att prata om sina känslor. Dom "samlas liksom på hög" istället, och till slut blir det så mycket att hålla...