beräknat
expert
Jag är en tjej på 15 år som är 1.64 lång och väger ca 54 kg. Jag vet att jag inte är särskilt tjock men jag vill ändå gå ner i vikt. Men jag vet inte hur jag ska göra. Banta vill jag helst...
Du är helt normalviktig - t o m ett s k BMI inom nedre normalintervallet, 20 (normalt ligger inom 18,5 - 25)! Banta ska du rakt inte göra! Att träna är ju alltid bra, i måttliga mängder som gäller allt annat. Vilken träningsform som passar dig bäst kan jag däremot omöjligt råda om. Pröv...
expert
Jag är ca 160 cm och väger 51 kg. Var ligger jag då beräknat i det där BMI? Det är inte så viktigt, men jag bara undrar.
Ditt BMI blir 19, alltså nära nedre normalvärdesgränsen.
