gå upp i vikt
Annesofie Blixt
Hej jag är en tjej på 16 år som under ett halv års tid nu kanske levt lite ”ät stört” jag har inte anorexi men har under denna tid tränat (sprungit mellan 5-8km ) tre gånger i veck...
Hej!Som jag ser det kanske det egentligen handlar om att det mesta är rubbat i hela din kosthållning och hur du ser på mat och att du räknar kalorier osv. Däremot verkar du ju helt medveten om hur det ligger till, att du har en väldigt låg vikt och vill ändra på detta. Så ska svara på din...
Amanda Andersson
hej jag är en kille som är 15 år och 176 cm lång men väger bara 56 kg. vill jätte gärna gå upp i vikt men det går inte… några tips, för vill inte se ut som en tandpetare i sommar
Hejsan! Det viktigaste för att kroppen och knoppen ska må bra är att en äter bra, dvs inte hoppas över några mål, äter mellanmål och äter en varierad kost, och motionerar. Alla människor ser olika ut och har olika kroppsformer och jag tycker att det viktiga är att en försöker...
