motion
Madeleine Boström
Hej, Jag har problem med min vikt sen lång tid tillbaka, är väldigt överviktig, mitt BMI ligger på 30,? Jag vill verkligen börja ta tag i detta nu ordentligt under sommaren, dels inför en g...
Hallå i sommarvärmen, tack för du skickade in din fråga.Vad härligt att höra att du ställt in dig på att göra en hälsosam förändring. Att vara överviktig är ingen hit för kroppen, men kom ihåg att det är minst lika farligt att vara underviktigt, så det gäller att hitta balans...
Bo Westholm
Hej! jag är en tjej på 12 år snart 13, jag väger vid 65-69 kilo. Och jag undrar hur jag ska kunna bli smal om midjan och gå ner i vikt på ett lätt sätt. Inte genom att göra sit-ups, det har j...
Att gå ner i vikt handlar både om vad man äter och hur mycket man rör på sig. Att göra sit-ups kan förvisso vara bra för magmusklerna, men det förbränner inte speciellt mycket fett, varför man inte kan räkna med att gå ner i vikt speciellt mycket. Vissa tror att om man tränar magen så...
Bo Westholm
Jag har haft aneroxia i 7 år.Har just nu den delen under kontroll men måste gå i rask takt minst 4 timmar per dag,vilket rutar in min tillvaro enormt.Får jätteångest annars.Hur vanligt är detta...
Kontrollbehovet och känslan av att man måste tex gå på det sätt som du beskriver är en del av sjukdomssymptomen för Anorexi. Ångesten när man inte orkar/klarar att göra det man känner att man måste är också en del av sjukdomsbilden. Även känslan av själväckel är en del i det hela....
expert
Hej jag är en tjej på 12 år och jag väger 38-40 kg. Det går upp och ner beroende på om jag har ätit precis… Jag känner mig inte tjock och jag motionerar eller kräks inte så jag tror i...
Från det du berättar anser jag inte du är anorektiker. Du verkar inte extremt fixerad på allt du intar eller försöker aktivt att bränna allt du intar. Du är bara lite mera medveten om din smalhet. Längden och vikten kan också bero på faktorer som t.ex. ärftlighet, samt tillväxthastighet...
expert
Hej. Jag är en tjej på 14 år. Jag undrar hur man ska träna om man har stor mage och feta lår. Det är så pinsamt att gå ut och springa och cykla ifall om nån ser en. Kan man inte bara hoppa ho...
Kul att du är sugen på att komma igång att träna. Det är svårt att förbränna på just vissa ställen på kroppen. Man önskar att man kunde bestämma det själv, men kroppen förbränner ganska jämt över hela kroppen. Man kan själv påverka på vissa sätt genom att äta näringsrik och g...
