motivation
expert
Hej, jag sÃ¥g att du kunde lite om träning, sÃ¥ tänkte kolla om du kunde svara pÃ¥ min frÃ¥ga! Jag vill komma igÃ¥ng med träningen igen, jag tränade lite innan och dÃ¥ gick det bättre i skolan fÃ...
Hej!Vad härligt att du kunde se en koppling mellan fysisk aktivitet och att du blev bättre i skolan, det är ju en jättepositivt effekt och forskning visar ju också att regelbunden träning gör att man blir piggare och orkar mer även mentalt. Jag tycker löpning är en bra träningsform, preci...
expert
Hejsan! Jag är en 16 årig tjej som just börjat gymnasiet och har några frågor till dig. 1. Jag är tillsammans med en kille som är lika gammal som mig och vi har varit tillsammans i lite över...
Hej!Tack för dina frågor. Nu blev det här väldigt lång men jag hoppas att du orkar läsa ändå! :)1. Det är helt naturligt att man funderar över sin relation ibland och inget du ska vara rädd för. Att tänka, känna efter och fundera är ofta det som gör att man tillslut kommer fram ...
expert
Är en ganska omotiverad tjej som vill börja träna, kanske inte just på gym, men bara så att jag rör på mig. Sitter mest hemma och gör ingenting. Har sagt till mig själv att jag ska ut och spr...
Hej! Det är bra att du försökt motivera dig själv att gå ut och springa. Det är en bra början iallafall! Mitt tips till dig att försök få din planering gjord, liksom försöka att ändå gå ut och springa. Om inte två till tre gånger, börja med en gång i veckan. Du kan ju oc...
expert
Hej! Jag är en tjej på 16 år. Är ganska bredaxlad och är inte direkt förtjust över det men har lärt mig acceptera det. Håller på att styrketräna nu för att ha lite mer användning för dom...
Hej! Kul att du styrketränar och håller igång och att du har lärt dig att acceptera det! Starkt! :) För att få bredare och fastare höfter så finns det ett x-antal övningar man kan göra. Kommer ge dig lite exempel på övningar som du kan testa på: * Du skulle kunna ligga på sidan oc...
Annesofie Blixt
Hejsan, helt plötsligt känns allt riktigt jobbigt. Börjat tvåan i gymnasiet och kan verkligen inte plugga. Hittar ingen koncentration eller motivation. Vet inte vad jag ska göra för att hitta de...
Hej där! Egentligen, om du tänker efter, har du ju gått i skolan väldigt många år nu. Det kanske inte är så konstigt att du är skoltrött och inte hittar motivation. Det är ok att inte prestera hela hela tiden. För att hitta motivation brukar jag försöka reda ut varför jag gör saker. ...
Susanna Tigerlantz
Jag har så jävla tråkigt hela tiden, det enda jag gör på dagarna är att sitte vi datorn och spela, men jag tröttnar på det, jag har vänner som frågar ifall vi ska träffas men jag orkar inte...
Hej,Tja.. Vad tycker du är roligt? Du har listat en massa saker som du inte har lust till. Vi vänder på det. Vad tycker du är riktigt kul att göra? Vilka aktiviteter tillför ditt liv lycka? Oftast när man väl hittar på ngt som man tycker är roligt får man ork och vill hitta på mer. Men o...
Susanna Tigerlantz
Jag har jätte stora problem med att börja träna..har du några tips som kan få mig motiverad? :)
Hej!Börja smått. För stora mål kan vara tufft att leva upp till. När man börjar och resultaten börjar synas, då är det mycket lättare att hålla i träningen.. Börja kanske med att ut och gå en runda några gånger i veckan. Kroppen kommer att vänja sig vid det och du kommer att börja ...
Susanna Tigerlantz
Hej, jag har haft ett rätt konstigt och tufft förflutet! Det va inte för så länge sen jag erkände det för mig själv men jag har kommit över det värsta eller hur man nu ska säga det. Men j...
Hej tjejen!När man har gått igenom mycket tuffa saker psykiskt och fysiskt som du verkar ha gjort, kan det vara tufft att veta vad som är upp och ner och vart man vill ta vägen i livet. Jag pratar ofta om att det är viktigt at ha ett mål, en dröm eller en vision. Men något som är ännu vikt...
Susanna Tigerlantz
Hej, om en månad fyller jag 18 år och jag känner mig gammal.. att jag aldrig kommer att bli något som jag ville bli, att jag inte kan göra saker som jag önskar jag kunde och att jag missat så m...
Hej på dig! Snyggt efternamn! ;)När det gäller din fråga, jag tror inte att det är så mycket en fråga utan mer ett konstaterande. Du skriver själv att ingen annan än du kan göra något åt det du funderar på. Det är helt rätt! Med rätt inställning och ett tydligt mål kan man utr...
Bo Westholm
Jag vill hoppa av gymnasiet helt och hållet. jag går i andra ring.. Går det att få jobb osv endå?
Jag ska inte säga att det är omöjligt, men det är enligt min erfarenhet oerhört svårt att få jobb när man inte gått klart gymnasiet. Det är faktiskt svårt även om man gått ut gymnasiet, men det blir som sagt inte lättare när man hoppat av. Många som hoppar av gör det utan någon dir...
