Stresshantering

Hur kan man koppla bort allt och bara fokusera på nuet? Oroar mig jämt, gör problem av saker som ännu inte inträffat, grubblar över saker som hänt och stressar lätt upp mig på småsaker. Det ...

Jag håller med dig. Det är verkligen en utmaning det där med att inte grubbla för mycket. Det kan nästan bli ett krav att man ska njuta av nuet och så grubblar man på det också. Så länge man gjort allt man ska, och inte är stressad över det så är mina tips att försöka tänka att h...